INOUT
メンタル・ストレスと身体の関係
他人の評価について
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CONCEPT内側と外側から、
内側と外側から、
理想のあなたへ。
INOUT（インアウト）は、トレーニングを通じて身体の「外側」を変えるだけでなく、 食事指導やメンタルケアを通じて「内側」からの変化も大切にするパーソナルジムです。
ただ痩せるだけではなく、健康的で持続可能なライフスタイルを提案します。 運動初心者の方から、さらなる高みを目指す方まで、 一人ひとりの目的とペースに合わせたオーダーメイドのプログラムをご提供いたします。
完全個室・予約制のプライベート空間
ウェア・タオル・水 無料レンタル（手ぶらでOK）
お子様連れ・ペアトレーニングも歓迎
FOR
YOU
YOU
Transform Your BodyINOUT で叶う
INOUT で叶う
理想の身体
ダイエットやボディメイクなど、
様々なお悩みにお応えします
Your Concerns
こんなお悩みはありませんか？
01
体力が減り、姿勢も悪くなった
02
頑張ってるのに痩せない
03
以前着てた服が着れなくなった
04
30代すぎてから、太りやすくなった
05
身体を変えて自信をつけたい
06
継続ができない
Target
こんな方に
おすすめ
LOSE WEIGHT
01痩せたい
BUILD MUSCLE
02鍛えたい
GET ACTIVE
03動きたい
BEFORE & AFTER
お客様の変化
実際にINOUTでトレーニングされた方々の成果
期間
3ヶ月
お客様
50代男性
期間
3ヶ月
お客様
40代女性
※効果には個人差があります。結果を保証するものではありません。
Features
INOUTの特徴
INOUTの3つの特徴
01Point
短期間の成果ではなく、長期的な健康習慣の形成を目指す
IN-OUTでは、心理的に無理のないペースで進め、継続しやすさを重視しております。 短期間での追い込みはストレスも多くリバウンド率も上がるため心身の健康は望みにくいです。 その為にライフスタイルに合わせやすいプランを相場よりも安価な料金体系でご提供させて頂きます。
02Point
心と体の統合的サポート
IN-OUTでは、1人1人にあった運動によって綺麗に痩せながらストレス軽減や、メンタルを整えるプログラムをご提供いたします。また、モチベーションの維持のサポートの為、定期的なカウンセリングや目標設定を行い圧倒的な結果を出します。
03Point
ストレッチ整体を組み合わせ、美しく健康的な身体を実現
美しく健康的な身体にはコンディショニングが重要になってきます。ストレッチ整体により歪んだ体を整えると同時に心身のリフレッシュが可能となります。
REASON
INOUTが選ばれる理由
あなたに寄り添う4つの特徴
01
オーダートレーニング ×ベストフード
一人ひとりに合わせた運動プログラムと食事指導で、最適なアプローチをご提案します。
02
整体によるケア
トレーニングだけでなく、整体で身体のバランスを整え、効果を最大化します。
03
美容・医療のご紹介
提携する美容・医療サービスをご紹介。トータルビューティをサポートします。
04
コーチング
モチベーション維持のためのメンタルサポートで、継続を強力にバックアップ。
PRICE PLANS
料金プラン
入会金 11,000円 (税込) / 体験トレーニング 無料
月2回プラン
17,600円(税込)
1回あたり 8,800円
- 隔週1回 40分
- ペース維持に最適
- 月額制
月8回プラン
52,800円(税込)
1回あたり 6,600円
- 週2回 40分 × 8回
- 短期間で結果を出したい方
- 1回あたりがお得
手ぶらでOK
以下のサービスが全て無料
プロテイン
ウェア・シューズ タオル
食事管理
ミネラルウォーター
ペアトレーニング可能
追加料金なし。1名様¥5,500〜でご家族やお友達とトレーニングができます。
お子様連れOK
小さなお子様をお連れの方も大歓迎です。産後ダイエットでお子様連れの方も多くご来店いただいています。
時間は60分・90分もございます。チケット制プランもご用意しております。
VOICE
お客様の声
実際にご利用いただいた方の声をご紹介
30代女性主婦
健康的に痩せるための第一歩
コロナの時期で外に出なくなり、体重がかなり増えてしまったので通い始めました。 フィットネスジムはコロナが心配なので避けました。 価格が業界最安値ということもありフィットネスジムに通うより安く、何をやればいいかわからない私にとってパーソナルジムはとてもありがたいこともあり継続してトレーニングをしています。 体重は元に戻り体脂肪率はー5%になりました。 今は痩せるというよりボディメイクでお尻を上げて脚を長く見えるようなトレーニングを中心にやってます。
40代男性自営業
トレーニングが楽しくなりました
通い始めてから1ヶ月程度経った者です。 初回時だけでなく、毎度毎度丁寧にヒアリングしてくれる為、方向性の相違がなく自分の目的に合った指導を的確にして頂けるイメージがあります。 教え方が丁寧で、今行っているトレーニングの目的や効果を明確にしてくれる為、ジム初心者の方には特にオススメな店舗なのではないかと思います(私もジム初心者)。 他ジムでは、ただ気合いで追い込むようなトレーナーさんも居るとよく聞きますが、ここでは体調やレベルに合わせて無理なく追い込んで頂けるので続けられそうです。
20代女性接客業
初心者でも安心して通えました
初めてパーソナルジムに通いましたが、トレーニング・食事等丁寧に指導していただいています。会話も楽しくて、続けられそうです！ とても丁寧に体の使い方について教えてくれて、筋トレの効果が毎回実感できます。 トレーナーさんも優しく親近感があり、なんでも聞きやすいです。 銀座築地で駅近という好立地でありながら、良心的な料金で継続もしやすく助かります！
FLOW
無料体験の流れ
01
体験お申し込み
LINEまたはお問い合わせフォームより、ご希望の日時をお知らせください。
02
ご来店・カウンセリング
現在の身体のお悩みや目標をヒアリング。ウェア等は全てご用意しています。
03
体験トレーニング
実際のセッションを体験。無理のない範囲で、プロの指導を体感してください。
04
プランのご提案
体験後、お客様に最適なプランをご提案します。強引な勧誘は一切ありません。
RESERVATION
体験のお申込み
簡単4ステップで予約完了
01
公式LINEで予約
下記ボタンから友だち追加してください
02
メッセージ受信
友達追加後にINOUTからメッセージが届きます
03
希望日を送信
メッセージに希望日を入力して送信
04
予約確定
スタッフから直接LINEにて返信いたします
※混雑時は返信が遅れる場合がございます
ACCESS
