top of page
INOUTメソッド
美と健康にこだわりぬく、4つのアプローチ
①オーダートレーニング×ベストフード
身体作りにおいては、切っても切り離せないトレーニングと食事。まず、辛いと思われがちなトレーニングですが、INOUTではトレーナーのマンツーマン指導による週1~2回、1日60分で無理なく無駄なく必要最低限の努力で成果を出します。そして、ライフタイルや体質に合わせ痩せた先を見据えた食事指導。とにかく続けやすさを重視し無理な食事制限はしません。痩せた後でもご自身で意識できるように適切な知識を身につけ、個々に合ったベストな食事プランを提案致します！
②整体によるケア
ただ闇雲にトレーニングを開始してしまうのは危険です！
悪い姿勢や筋肉の張りがあるままトレーニングをしてしまえば、美健康な身体になりにくく、怪我にも繋がってしまいます。
ほぐしと調整をしっかり繰り返しながら理想の身体へと繋げて行きます。
③最新休息マシンによる超回復
身体作りにおいて、休むことを大切にした方がいいとは言われておりますが、日本人は圧倒的に休むことが不足していると言われています。
お忙しい日々で簡単には休むことが難しい世の中。疲労の影響は身体作りだけではなく、様々な健康に害します。
INOUTでは、この点にも力を入れており
疲労回復や美容効果も高い「酸素カプセル」を設置しております！
④コーチング
それぞれの目的・目標を達成する為には、最も重要なことは具体的に目標をイメージし、継続していくことです。
どれだけお客様の想いに寄り添い、それにどれだけ全力でサポートができるか。
様々なノウハウや技術はもちろん大切ではありますが、INOUTではそれ以上にメンタル面からのアプローチを大切にしております。
お客様の結果に責任を持ち、成功まで最短最速で導くことが可能です。
%2012_50_43.png)
bottom of page